Cara Menggunakan Aromaterapi

Aromaterapi memiliki berbagai macam aplikasi, dan minyak aromaterapi yang cocok dapat dipilih sesuai dengan kondisi kulit atau kebutuhan untuk penggunaan sehari-hari. Berikut ini adalah beberapa yang umum digunakan:
1. Dalam bak mandi aromaterapi, tambahkan 8 hingga 10 tetes minyak aromaterapi yang sesuai ke dalam bak mandi untuk berendam, yang membantu menenangkan saraf, mempercepat pertumbuhan sel, dan lebih menyeluruh memungkinkan minyak esensial meresap ke dalam kulit.
2. Metode pengasapan melibatkan penambahan beberapa tetes minyak aromaterapi dan air ke dalam tungku minyak aromaterapi untuk pemanasan, dan molekul aromaterapi akan tersebar ke seluruh udara. Metode ini dapat mengurangi bakteri di udara dan merupakan pengharum ruangan siap pakai.
3. Metode inhalasi: Tambahkan sekitar 5 tetes minyak aromaterapi ke dalam baskom berisi air panas, tutupi kepala dengan handuk besar, dan hirup uap yang menguap dari air panas tersebut. Uap tersebut dapat langsung mencapai sistem saraf pusat otak dan merangsang aktivitas sel.
4. Aplikasi Aromaterapi untuk Wajah: Tambahkan sekitar 5 tetes minyak aromaterapi ke dalam baskom dan campurkan dengan air panas. Basahi handuk secara menyeluruh dan peras air yang berlebih. Oleskan ke wajah dan tekan dengan lembut beberapa kali, ulangi proses tersebut untuk melembutkan dan membantu menghilangkan sel kulit mati, mempercepat pertumbuhan sel, dan membantu penyerapan nutrisi.
5. Minyak pijat aromaterapi dibuat dengan menambahkan 10 tetes minyak aromaterapi ke dalam 10 mililiter minyak sedang sebagai perbandingan dasar. Setelah diencerkan, minyak aromaterapi dapat langsung dioleskan ke kulit dan dapat digunakan sebagai minyak pijat untuk tubuh atau pijat wajah. Sebagai perawatan sehari-hari, melembabkan kulit dapat membantu mengurangi garis-garis kering dan mencegah dehidrasi.
6. Tambahkan 5 hingga 8 tetes minyak aromaterapi ke dalam 100 mililiter air suling, kocok kuat-kuat, dan biarkan selama 24 jam sebelum digunakan sebagai toner atau pelembap. Minyak ini dapat menyeimbangkan nilai pH kulit dan memiliki fungsi pelembap.
7. Cara penggunaan pengharum ruangan sama dengan penggunaan air beraroma. Cukup masukkan air beraroma ke dalam wadah yang dilengkapi nosel dan dapat digunakan kapan saja. Dapat mengurangi jumlah bakteri di udara.
8. Untuk penggunaan internal, tambahkan 1 tetes minyak aromaterapi ke dalam 8 cangkir air atau teh dan serap langsung ke sel, untuk memperoleh efek pengaturan. Minyak ini juga dapat mengatur usus dan lambung. Namun, bagi pengguna pertama yang belum mengenal karakteristik berbagai minyak aromaterapi, minyak ini tidak direkomendasikan untuk digunakan.
9. Hiasan bunga kering menambahkan minyak aromaterapi ke bunga kering dan membiarkannya menguap secara alami. Jika aromaterapi telah berkurang, dapat ditambahkan lagi dan aromaterapi dapat diganti dengan bebas. Atau, tambahkan potongan bunga kering dan masukkan ke dalam tas kecil, letakkan di lemari pakaian atau sebagai tas hiasan. Dapat memperindah lingkungan dan memiliki efek pengusir serangga, membuat pakaian menjadi harum.